ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด: การออกแบบที่ยกขึ้นของเสื่อนวดจะใช้แรงกดเชิงกลกับหลอดเลือดที่ฝ่าเท้า เร่งการไหลเวียนของเลือดดำ และลดความแออัดของหลอดเลือดดำในแขนขาส่วนล่าง ซึ่งทำหน้าที่ช่วยป้องกันเส้นเลือดขอดที่เกิดจากการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน
เพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด: การใช้เป็นประจำสามารถปรับปรุงความยืดหยุ่นของหลอดเลือดส่วนปลาย ช่วยบรรเทาอาการมือและเท้าเย็นในช่วงฤดูหนาว
ส่งเสริมการเผาผลาญและการล้างพิษ: ความดันทางกายภาพเอื้อต่อการระบายน้ำเหลืองและเพิ่มการทำงานของแมคโครฟาจ จึงช่วยให้ร่างกายกำจัดของเสียจากการเผาผลาญ
บรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ: ก้อนเนื้อที่มีพื้นผิวกำหนดเป้าหมายและผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณส่วนโค้งของเท้าโดยเฉพาะ ด้วยการจำลองเทคนิคการกดจุด ช่วยสลายกรดแลคติคที่สะสม บรรเทาอาการเจ็บและบวมที่เท้าหลังออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว
ควบคุมระบบประสาทและการนอนหลับ: โซนสะท้อนกลับที่ฝ่าเท้าแบ่งปันการเชื่อมต่อแบบสะท้อนประสาทกับเปลือกสมอง การกระตุ้นโซนเหล่านี้สามารถส่งผ่านไขสันหลังเพื่อให้มีอิทธิพลและปรับสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ
ควบคุมการทำงานของร่างกาย: ตามทฤษฎีการนวดกดจุด บริเวณต่างๆ ของฝ่าเท้าสอดคล้องกับอวัยวะภายในที่เฉพาะเจาะจง การนวดบริเวณเหล่านี้เป็นประจำอาจช่วยบรรเทาปัญหาด้านการทำงาน เช่น อาหารไม่ย่อยและท้องผูกเล็กน้อย